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超長呆家,“神獸”難管,咋辦?

2020年07月22日 14:25   來源:經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)   

  今年,突然來襲的疫情打破了人們生活、學(xué)習(xí)的秩序,盡管學(xué)校開啟了空中課堂的教學(xué)新模式,但是“小神獸”們幾乎要擁有寒假直接對接暑假的“超長呆家”模式,這讓親子相處的時光多了很多。然而,在“超長呆家模式”下,有的家長發(fā)現(xiàn)自己的孩子動不動就說臟話、發(fā)脾氣,非常逆反,難以管教,讓人頭疼不已。

  究竟是孩子們哪里出了問題,還是家長哪里出了問題?該怎么辦呢?請聽北京兒童醫(yī)院精神心理科閆瑞穎醫(yī)生為您分析。

  首先,疫情突然來襲,學(xué)習(xí)秩序的打破和變動,家長和孩子雙方都不適應(yīng),更沒有做好充分的準(zhǔn)備去面對。家長比以前增加了更多管教的責(zé)任,比如在學(xué)習(xí)上,以前課堂紀(jì)律、課堂作業(yè)、考試等這些都是在學(xué)校由學(xué)校制度和老師進行監(jiān)管,但是空中課堂期間,這些責(zé)任都落在父母身上。父母多了一個新角色,也增加了父母的壓力和與孩子發(fā)生沖突的機率。

  閆瑞穎醫(yī)生建議,面對突然的新秩序,家長要整理好情緒,收起你的埋怨,盡快梳理和面對現(xiàn)狀,和孩子一起商討一些新規(guī)則,探討一些可行的辦法來一起度過這個大假期。一旦設(shè)定了可行性高的新規(guī)則,新計劃,就要堅持執(zhí)行。

  第二,孩子需要同伴,與同伴的相處中,孩子們可以交流想法、得到共鳴、感受一些同齡人之間的樂趣、得到認(rèn)可和自信等。但是疫情阻礙了孩子們面對面的交流,壓抑了一些他們的情緒,這些壓抑了的情緒大部分會沖家長釋放。

  為此,建議鼓勵孩子與他們的同學(xué)、朋友多一些交流,線上交流也是有一定幫助的。

  鼓勵孩子多運動

  第三,孩子需要多一些運動,尤其是學(xué)校課堂上組織的一些對抗性的運動、比賽等,不但能夠強身健體,還能夠釋放孩子們過剩的能量,使其得到升華。但是,由于疫情的限制,孩子們這些旺盛的能量難以得到升華,更容易以沖突的形式表現(xiàn)出來。

  對此,建議家長在周末陪孩子做一些運動,如騎行、爬山、打羽毛球、乒乓球等,也可以鼓勵孩子和他們的同伴們結(jié)伴進行運動。

  第四,父母長期忽視孩子精神需求,缺少良性的溝通,甚至以往長期都是以不良的方式進行溝通交流,只是之前由于家長工作忙,孩子學(xué)業(yè)緊張,時間有限,發(fā)生的頻率不高,相互都能隱忍。但是這半年的“超長呆家模式”下,沖突頻繁,孩子用情緒和臟話的形式來表達不滿的頻率也就高了。這是原本就存在的家庭問題,只是在疫情下愈加凸顯出來而已。

  閆瑞穎建議,當(dāng)發(fā)現(xiàn)親子之間出現(xiàn)問題,家長和孩子都要勇敢去面對,家長多耐心傾聽孩子情緒背后的真實需求,而不要把焦點總放在表面的臟話或者情緒上。如果溝通確實很難改善,建議家長和孩子及時接受專業(yè)人士的幫助,來改善親子關(guān)系。

  希望通過這個特殊的假期相處,親子關(guān)系能夠更加親密融洽。

(責(zé)任編輯:張雪)

超長呆家,“神獸”難管,咋辦?

2020-07-22 14:25 來源:經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)
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